اکثرما، بدن خود را امری بدیهی فرض می‌کنیم. صبح که از خواب بیدار می‌شویم، انتظار داریم که در طی روز سه وعده غذایی بخوریم، تفریح کنیم، با کیفیت مناسبی به خواب برویم، ورزش کنیم، سرکار حاضر شویم و مواردی از این قبیل. گویا هیچ مشکلی نمی‌تواند این روال را به خطر بیندازد.

خیانت یک اتفاق ناگهانی نیست. یکدفعه اتفاق نمی‌افتد و یکدفعه شدت نمی‌گیرد. بلکه روشی برای مقابله با مشکلاتی است که افراد نمی‌توانند آن را مدیریت کنند.

حدود یک سوم از عمر ما در خواب می‌گذرد، چیزی در حدود 3000 ساعت در طول هرسال! این جمله نشان می‌دهد که مسأله بی‌خوابی، بدخوابی، کابوس دیدن و سایر مسائل مربوط به آن می‌تواند تا حد زیادی روی کیفیت زندگی و سبک زندگی ما اثر بگذارد.

رفتارهای پرخاشگریانه در کودکان و نوجوانان، یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که زمینه‌های اختلال شخصیت ضداجتماعی، بزهکاری، جرم و جنایت در بزرگسالی را به دنبال دارد. به طور کلی، رفتارهای…